counter create hit

مطالب مرتبط:

درد لگن در اوایل بارداری، ماه سوم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 23 سال دارم و بارداری اولم هست. توی ماه سوم بارداری هستم. لگن و پای راستم طوری درد میکنه که به سختی راه میرم. آیا طبیعیه؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز به خاطر افزای ...

فضای مجازی برای کودکان، چه عواقبی دارد؟

اگر فرزندتان به دنیای مجازی علاقه و اعتیاد شدیدی پیدا کرده است سعی کنید این نوع عادت را در آن ها اصلاح کنید توصیه های مفیدی در این زمینه برایتان داریمبا توجه به پیچیدگی های دنیای امروزی و دنیای مجازی شما نمی توانید تمام امور را به طور تمام و کمال به کنتر ...

آمپول روگام در بارداری، کی ضروری میشه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا اگه گروه خونی مادر منفی و گروه خونی پدر هم منفی باشد و آمپول روگام به مادر باردار تزریق شود مشکلی برای مادر و جنین پیش می آید یا خیر؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:  دوست عزیز چون گروه خونی ...

فیلم ترسناک برای کودکان، مناسب است؟

«کلی با من کلنجار می‌رود که اجازه دهم همراه پدرش فیلمی را تماشا کند که به نظر من ترسناک است و صحنه‌هایی دارد که برای یک کودک هفت یا هشت ساله رعب‌انگیز محسوب می‌شود.» این نوع مجادله‌ها میان بسیاری از والدین و فرزندان، اتفاق می‌افتد، آن هم در زمانه‌ای که ...

ترس کودک از آب، چگونه حمام ببریم؟

بعضی کودکان از حمام کردن لذت نمی‌برند. به این موضوع اهمیت بدهید و سعی کنید به علت آن پی ببرید. گاهی دلیل تمایل نداشتن به استحمام این است که شما تمام بچه‌ها را با هم و همزمان به حمام می‌برید.  اگر کودک شما از آب می‌ترسدبه تدریج ترس او را از بین ببرید تا او ا ...

مشکلات گوارشی نوزاد، راه حل مناسب

سکسکه در نوزادان بسیار رایج است اما باعث ترس مادر می شود. بهتر است پیش از نشان دادن واکنش به سکسکه دلایل آن را مطالعه کنید. چرا نوزادان سکسکه می کنند؟سکسکه امری رایج در نوزادان است به طوری که جنین در رحم نیز سکسکه می کند. دلایل سکسکه نوزاد:ریفلاکس ...

ترشح خونی بعد از نزدیکی، پس از سقط

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  22 ساله ام. ماه پیش سقط خود به‌ خودی بخاطر تشکیل نشدن قلب جنین داشتم، الان حدود ده روز از قطع خونریزی سقط می گذره و من دوبار نزدیکی داشتم که بعد هربار نزدیکی لک خیلی کمی دیدم. علت چی میتونه باشه؟ عفونت ندارم و طی مدت سقط سفالکسین هم مصرف کر ...

نکاتی برای زندگی زناشویی،زنان بخوانند

حرف گوش کن کردن یا مطیع کردن شوهر کاری بسیار راحت و ساده است ولی در عین ساده بودن این موضوع، بسیاری از زنان همیشه درگیر جوابی برای این سوال هستند که چگونه می توانیم شوهر خود را حرف گوش کن کنیم؟گاهی اوقات دلمان می خواهد کسی به کمکمان بیاید، تغییری در رفت ...

عوارض مصرف الکل، هنگام اقدام به بارداری

مقامات رسمی سلامت فدرال گزارش کردند که نوشیدن الکل قبل از حاملگی و در طول آن می‌تواند موجب مشکلات جسمی، رفتاری و ذهنی برای کودک شود. با این حال بیش از ۳ میلیون زن امریکایی خطر کرده و نوزاد خود را در تماس با الکل قرار می‌دهند. به طور تخمینی ...

افزایش مایع دور جنین، نیاز به درمان دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 23 سالمه. بچه اولم باردارم. تو هفته 29 حاملگی و بچم دختره. سونو انجام دادم. مایع آمنیوتیک 24 است. پزشک گفتن که یکم مقدارش زیاده. برای درمانش باید چیکار کنم؟برای کاهش چه کارهایی باید انجام بدم؟ آیا این خیلی خطرناکه؟پاسخ دکتر مرجا ...

لکه بینی در اوایل بارداری، حاملگی خارج رحمی است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ماه گذشته دوم پریود شدم بعد دوباره بیست وچهارم تا بیست و ششم پریود شدم الان هم جواب آزمایشم مثبت است آیا بارداری خارج رحمی دارم؟ الان یک هفته ست حس می کنم طرف چپ شکمم سنگین است مانند ماه نهم بارداری طرف چپ شکمم سنکین است.پاسخ دکتر سمیه علائ ...

دمر شدن نوزاد، علت مرگ ناگهانی است؟

آیا خطری ندارد اگر اجازه دهید تا فرزند کوچکتان بر روی شکم خود بخوابد؟یکی از بزرگترین خطراتی که نوزادان را تا زمانی که آن ها یک ساله شوند تهدید می کند، SIDS یا سندرم مرگ ناگهانی در خواب است. هنوز علت دقیق مرگ ناگهانی یک نوزاد یا خردسال به علت SIDS مشخص ن ...

علت خونریزی بعد از یائسگی

سوال:من آزمایش انجام دادم پزشک متخصص گفتن شما به یائسگی رسیده ای این آزمایش پارسال بود اما متاسفانه فروردین دوباره پریود شدم مراجعه نکردم به پزشکم و حالا در ماه تیر دوباره پریود شدم یعنی علامت بدی هست؟جواب:فعلا نگران کننده نیست. ولی اگر ...

روشهای جلوگیری از بارداری، بیشتر بدانید

نچورال سایکلز (Natura- Cycles) برای اولین بار، به عنوان راهی برای جلوگیری از بارداری مورد تایید رسمی قرار گرفت.پیش‌تر، یک مطالعه بالینی در سال ۲۰۱۵، نشان داده بود که این اپلیکیشن، به اندازه قرص‌های ضدبارداری موثر است.نچورال سایکلز از ...

درمان ناباروری در مردان، چند نکته

رئیس دومین کنگره سلامت مردان گفت: از ۵۰ درصد مردانی که نابارور هستند، تنها ۱۰ تا ۱۵ درصد به پزشک مراجعه می کنند.سید جلیل حسینی رئیس دومین کنگره سلامت مردان در حاشیه برگزاری دومین کنگره سلامت مردان با محوریت ناباروری مردان که در سالن همایش هاى ابو ...

ایا رنگ مو برای زن حامله ضرر دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من  ۲۵ساله هستم. تاریخ پریود قبلیم هفتم شهریور بود، بعد از این تاریخ  (هفته قبل) موهام رو دکلره و رنگ کردم. این ماه متوجه شدم باردار هستم، آیا خطری داره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:    اگ ...

خونریزی در سه ماهه اول بارداری نشانه چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۵ هفته باردارم و دو روز پیش رفتم سونوگرافی واژینال گفت همه چیه بچت نرماله و قلبشم تشکیل شده ولی یه روز قبل سونوگرافی لکه بینی و خونریزی داشتم که دکتر گفت باید شیاف پروژسترون استفاده کنی. خونریزیم امروز با درد و کمی هم زیاده. چیکار باید کن ...

لکه بینی قبل از پریود، بیست و نه علت!

یک چرخه طبیعی قاعدگی هر 28 روز اتفاق می افتد، و خونریزی قاعدگی معمولا حدود 4-7 روز طول می کشد. لازم نیست فاصله دقیق 28 روز باشد، می تواند بین 21 تا 35 روز باشد. در دختران جوان ممکن است فاصله بین پریودی ها 21 تا 45 روز باشد. زنان بالای 40 سال اغلب د ...

ترشح سفید بعد از نزدیکی، نشانه بارداری است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من روز 13پریودم نزدیکی داشتم به قصد بارداری و الان سه روز می گذره و من میزان ترشحات بدون بو و بدون رنگم زیاد شده و باسنم درد می کنه. آیا امکان داره که باردار شده باشم چون دندونم احتیاج به جراحی داره ولی برای اینکه شاید باردارم نمی رم دکتر. ...

دفاع نیوشا ضیغمی از همکارانش که در خارج زایمان می کنند!

دفاع نیوشا ضیغمی از همکارانش که در خارج زایمان می‌کنند!

ویتامین های ضروری در دوران بارداری است. مطمئن شوید که به خواندن

ویتامینهای لازم در بارداری، حتما بخوانید

ویتامین Cویتامین C که استقلالی است که برای ساخت و ترمیم بافت ، در ترميم استخوان و رشد و سلامت پوست لازم است. ویتامین C برای دفاع در برابر عفونت سلول ها را از آسیب محافظت می کند. در همان زمان, این ویتامین برای بهبود جذب آهن نیز کمک می کند و بهتر است با ناهار و شام از غذاهایی که حاوی ویتامین C مانند سالاد است.میزان توصیه شده ویتامین C در دوران بارداری 10 میلی گرم در روز بیشتر از قبل از بارداری است. بالاترین مقدار قابل توجهی از این ویتامین 2000 میلی گرم در روز است. مصرف بیش از حد ویتامین C در مکمل ها ممکن است خطر تولد نوزادان نارس را افزایش دهد. بهترین راه برای تامین این ویتامین ، خوردن مقدار کافی از میوه و سبزیجات در روز. اگر مادر باردار 5 واحد میوه در روز مصرف نمی کند نیاز به ویتامین C را نشان می دهد.مرکبات سرشار از ویتامین c سبزیجات برگ سبز و بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند کیوی ، انواع کلم و فلفل شیرین نیز منابع خوبی از این ویتامین است. گرما ویتامین C از بین ببرد بنابراین بهتر است مواد غذایی که حاوی ویتامین C مصرف می شود.  ویتامین B6ویتامین B6 و ریبوفلاوین نیز نامیده می شود ویتامین محلول در آب است و متابولیزه پروتئین و ویتامین ها و چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند. علاوه بر این ویتامین به سلول های قرمز خون و مبارزه و و عصبی بود روی رشد مغز و سیستم عصبی کودک مهم است.تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B6 در کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری مفید است. البته در این مورد مقادیر زیادی از این ویتامین نیاز است و باید حتما تحت نظر متخصص مصرف شود.ویتامین B6 از ریزمغذی‌هایی است که نیاز به آن در دوران بارداری افزایش می‌‌یابد. مقدار توصیه شده این ویتامین در دوران بارداری 9/1 میلی‌گرم در روز است که 6/0 میلی گرم بیش از زنان غیرباردار است. حبوبات، مغزها و گوشت‌ها از منابع خوب ویتامین B6 هستند.رژیم سالم و متنوع مقدار کافی از ویتامین B6 را تامین می‌‌کند و نیازی به مصرف مکمل نیست. با این حال عمده مکمل‌های بارداری حاوی 100 درصد مقدار مورد نیاز از این ویتامین هستند. باید از مصرف بی‌رویه مکمل بدون تجویز متخصص خودداری شود. التهاب زبان، زخم دهان، افسردگی و کمخونی از علائم کمبود ویتامین B6 هستند. ویتامین Kویتامین K ویتامین محلول در چربی است که شامل دو فرم K1 و K2 است. ویتامین K1 فرمی از این ویتامین است که به طور طبیعی در گیاهان وجود دارد. سبزیجات برگ سبز غنی از این ویتامین هستند. به علاوه باکتری‌های موجود در روده انسان نیز مقداری ویتامین K2 می‌‌سازند.ویتامین K برای لخته شدن خون لازم است. کمبود شدید ویتامین K باعث افزایش خطر خونریزی می‌‌شود. البته کمبود ویتامین K نادر است و به ندرت مادران باردار نیاز به مصرف مکمل دارند، در برخی شرایط از جمله استفاده از داروهای ضدتشنج، کولیت زخمی و دیگر بیماری‌های مزمن روده، که جذب ویتامین K کاهش می‌‌یابد، مادران باید مکمل ویتامین K مصرف کنند تا خطر خونریزی کاهش یابد. ویتامین Eویتامین E از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین در روغن ذرت، روغن سویا، روغن آفتابگردان و مغزها وجود دارد. زنان باردار به ویتامین E بیشتری از زمان قبل بارداری نیاز ندارند. بسیاری از مکمل‌های توصیه شده در زمان بارداری نیز حاوی مقدار کافی از این ویتامین هستند.بنابراین به نظر نمی‌رسد مادران باردار برای تامین این ویتامین دچار مشکل شوند. مقدار توصیه شده ویتامین E در زمان بارداری و قبل از آن 15 میلی‌گرم در روز است.