counter create hit

مطالب مرتبط:

آخرین نظر دادستان اصفهان درباره حادثه سقوط هواپیما

به گزارش مشرق، از همان ساعات نخست حادثه سقوط هواپیما، رئیس کل دادگستری اصفهان دستور قضایی بررسی را صادر می کند و پرونده قضایی آن تشکیل می شود؛ پس از گذشت 3 روز از حادثه لاشه هواپیما در میان برف های قله دنا یافت می شود و انتقال اجساد ...

مراسم تشییع شهید حدادیان؛ فردا ساعت ۹ صبح

مراسم تشییع شهید حدادیان؛ فردا ساعت ۹ صبح

تکذیب یک ادعا درباره گرفتن چک از خلبان آسمان

معاون سازمان هواپیمایی در واکنش به اظهارات یک نماینده مجلس مبنی بر اینکه از خلبان آسمان چک گرفته شده بود بنابراین او با وجود نامساعد بودن شرایط جوی مجبور به انجام پرواز شده است، تاکید کرد: تمام این اظهارات رد می‌شود.خلبان این پرواز از نیروهای قدیمی شرکت آسمان ...

عشق قبل یا بعد ازدواج؟

عشق قبل یا بعد ازدواج؟

برف و کولاک در دنا عملیات جست وجو را متوقف کرد

برف و کولاک در دنا عملیات جست‌وجو را متوقف کرد

برف و باران در بیشتر جاده های کشور

برف و باران در بیشتر جاده های کشور

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور با تشریح آخرین وضعیت راه‌های کشور از بارش برف، باران و مه گرفتگی در اغلب محورهای غربی کشور خبر داد. سرهنگ رحمانی در گفت‌وگو با ایسنا با ...

وضعیت جاده های کشور

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور با تشریح آخرین وضعیت راه‌های کشور از بارش برف، باران و مه گرفتگی در اغلب محورهای غربی کشور خبر داد. به گزارش شمانیوز: رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور با تشریح آخرین وضعیت راه‌های کشور از ب ...

آخرین وضعیت ترافیکی کشور/ بارش برف و باران در استان ها

آخرین وضعیت ترافیکی کشور/ بارش برف و باران در استان ها

پلیس راه راهور ناجا آخرین وضعیت ترافیکی و جوی جاده های کش ...

۱۸درصد کودکان فکر می کنند اعمال جنسی از محبت آزارگر است

۱۸درصد کودکان فکر می کنند اعمال جنسی از محبت آزارگر است

۵۰درصد از کودکانی که مورد غفلت قرار گرفته و ۵۱درصد از کودکان در معرض آزار جنسی از آزاری که اتفاق افتاده آگاه نیستند؛ این آماری است که در تازه‌ترین بررسی میدانی جمعیت امام علی(ع) در مورد وضعیت امنیت کودکان در مناطق حاشیه‌ای اعلام شده است.  ...

پاسخ به شایعه زنده بودن مسافران هواپیمای آسمان

پاسخ به شایعه زنده بودن مسافران هواپیمای آسمان

توضیحات دادستان کل کشور درباره حادثه خیابان پاسداران و خودکشی سیدامامی: اسناد و مدارک داریم

حجت الاسلام والمسلمین محمدجعفر منتظری دادستان کل کشور در مراسم تکریم و معارفه دادستان بندرعباس اظهار کرد: اولین نعمتی که وجود دارد و انسان قدرش را نمی‌داند امنیت است اگر امنیت باشد در سایه امنیت همه حوزه‌های زندگی در مسیر تکامل قرار خواهد گرفت، اقتصاد، اشتغال، پیشرفت ...

ممانعت از ورود ۶۸ تن موادمخدر به کشور

ممانعت از ورود ۶۸ تن موادمخدر به کشور

سالانه ۳۰ هزار میلیارد هزینه برای لوازم آرایشی

خبرگزاری ایسنا: معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: چنین سالیانه 30 هزار میلیارد تومان در کشور در بخش لوازم آرایشی بهداشتی هزینه می شود و این در حالی است که تولیدات کشور تنها 10 هزار میلیارد تومان از ا ...

عکس/ ورود وانت به ساختمان بانک!

عکس/ ورود وانت به ساختمان بانک!

عکس/ ورود وانت به ساختمان بانک!

۴ مخدر پرمصرف در ایران/ تراریخته شاهدانه هم رسید!/ ۹ استان صدرنشین/ الگوی جدید مصرف مواد چیست؟

حمیدرضا صرامی با بیان اینکه براساس آخرین نتایج شیوع شناسی، الگوی مصرف مواد در سطح کشور دچار تغییراتی شده است، اظهار کرد: به دلیل ضرباتی که به چرخه شیشه وارد کرده‌ایم، ۱۹۶۷ کارگاه شیشه طی ۱۲ سال اخیر ضربه خورده است. همچنین ۱۲ تن ماده شیشه در طول ۱۲ سال کشف شد، بناب ...

وزیر ارتباطات: روشن بودن موبایل یکی از مسافران هواپیمای ATR و تماس شهروند یاسوجی با یکی دیگر از مسافران صحت دارد / منطقه احتمالی سقوط «قله پازن پیر» است

وزیر ارتباطات: روشن بودن موبایل یکی از مسافران هواپیمای ATR و تماس شهروند یاسوجی با یکی دیگر از مسافران صحت دارد / منطقه احتمالی سقوط «قله پازن پیر» است

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محمد جواد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در اینستاگرامش نوشت: در خصوص اخباری که در مورد وجود گوشی روشن یکی از مسافرین طرح شد و نیز اخبار دیگری که روز گذشته در ...

ظرفیت کنکور دکتری اعلام شد

ظرفیت کنکور دکتری اعلام شد

نحوه پذیرش دانشجویان دکتری تغییر نمی کند

خبرگزاری ایسنا: وزیر علوم گفت: ظرفیت دکتری به نسبت سال گذشته با اندکی کاهش روبرو است اما از نظر تعداد شرکت کننده تغییری تغییری صورت نگرفته است. وزیر علوم گفت: تا دو سال آینده پذیر ...

نشست تخصصی گورستان و آیین پایانی سال برگزار می شود

به گزارش خبرگزاری مهر، نشست تخصصی گورستان و آیین‌های پنجشنبه و جمعه پایانی سال روز چهارشنبه و پنجشنبه ۱۶ و ۱۷ اسفندماه در پژوهشکده آرامستان بهشت زهرای تهران برگزار می‌شود. گفتنی است بهشت زهرا (س) در سال ۱۳۴۹ تاسیس شده و تا به امروز نزدیک ۵۰ سال از فعالیت ...

بایدها و نبایدها در آگاهی صبحانه

بایدها و نبایدها در وعده صبحانه

گزارش اخبار جهان, متخصص تغذیه و رژیم درمانی دهان اساسی آگاهی از صبحانه و مواد است که بهتر است در این وعده مصرف کرد ؟ دکتر توضیح داد که به رضایت نیستانی برای صبحانه اشاره کرد که بسیاری از مطالعات است که باید صبحانه خورده می شود. "صبحانه در جنبه های مختلف سلامت از جمله وزن و عملکرد فیزیکی و روانی بهره وری از آثار فردی مثبت است. وی ادامه داد: صبحانه در دانش تغذیه از نظر ترکیب مواد تشکیل دهنده. بخش مهمی از صبحانه مربوط به دانه که می تواند کالری در بدن را تامین کند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی, او اشاره کرد که در کشور ما نان در صبحانه مصرف می شود. گفت: در استان گیلان به ویژه مردم در آگاهی از صبحانه خوردن برنج است که می تواند مفید باشد. همچنین در صبحانه باید منبع پروتیئن وجود داشته باشد که پنیر منبع بسیار غنی پروتئین است، همچنین عدسی و تخم مرغ هم منابع خوب پروتئین در صبحانه هستند. وی با بیان اینکه با اشاره به لزوم مصرف لبنیات به ویژه شیر در وعده صبحانه، بیان کرد: برخی افراد قدیمی تر که به آثار سلامت بخش ماست بر بدن معتقدند این ماده غذایی را در صبحانه مصرف می کنند. عضو انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشره به مصرف مواد غذایی شیرین مانند کره، مربا، خامه، و سرشیر، عنوان کرد: در این مواد به خصوص خامه و سرشیر ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین « آ» یافت می شود، از سوی دیگر این مواد به دلیل داشتن چربی و کالری بالا مضراتی نیز دارد، به بیان دیگر افرادی که مشکل وزن یا بیماری های متابولیک مثل کبد چرب و دیابت دارند چربی و کالری اضافه دریافت می کنند، بهتر است از مصرف مواد غذایی شیرین در صبحانه خود پرهیز کنند. وی با تاکید بر اینکه مصرف سبزیجات در صبحانه خوب است، اضافه کرد: برخی افراد نان و پنیر را با سبزی یا خیار وگوجه می خورند که این مواد غذایی با تامین ویتامین «سی» و آنتی اکسیدان های دیگر می تواند به سلامت تغذیه فرد کمک کند، همچنین برخی همراه با نان و پنیر و گردو می خورند اما این ماده کالری بالایی داشته و منبع غنی انرژی است لذا باید در مصرف آن جانب اعتدال رعایت شود، بنابراین  مصرف دو عدد گردو در وعده صبحانه کافی است. مصرف سوسیس و کالباس به عنوان محرک اشتها این استاد دانشگاه با تاکید براینکه  آب میوه، کیک، کلوچه و شیرکاکائو صبحانه نبوده و تنقلاتی هستند که به جای صبحانه مصرف می شوند، اظهار کرد: کورن فلکس ها غلات صبحانه ای هستند که می توانند گزینه خوبی برای صبحانه باشند اما این ماده انواع مختلفی دارند بهترین نوع آن کورن فلکس هایی هست که شکر افزوده نداشته و فیبر زیاد دارند و اگر میوه خشک نیز داشته باشند، بسیار مناسب است. وی خاطرنشان کرد: کورن فلکس به ویژه برای افرادی که نگران وزن خود هستند و ورزشکاران می تواند بخشی از صبحانه باشد، همچنین از آنجا که هر فرد در طول روز باید ۳ تا ۵ بار مصرف میوه داشته باشد، مصرف یک واحد میوه در وعده صبحانه عادت پسندیده ای است و می تواند به حفظ سلامت و شادابی فرد کمک کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی مانند کوکو و کتلت در صبحانه خوب بوده و به خصوص برای کودکانی که تمایلی به خوردن صبحانه ندارند می تواند به عنوان عامل ترغیب، مفید باشد، تصریح کرد: من با مصرف سوسیس و کالباس مخالفتی ندارم به شرط آنکه اولا مصرف این مواد غذایی زیاد نبوده و همچنین سوسیس و کالباس مصرفی از انواع مرغوب که چربی کمتری دارند یا  گیاهی باشد، این مواد غذایی می تواند به عنوان محرک اشتها برای افرادی که صبحانه خور نیستند به کار رود. منبع: طبنا