counter create hit
مطالب مرتبط:

ایران جوان بوشهر 1-1 برق جدید شیراز/ لیگ یک / بوشهری ها در یک قدمی بقا !

شاگردان حسین خطیبی بازی برده را با نتیجه تساوی عوض کردند و یک قدم دیگر به بقا در لیگ یک نزدیک شدند.

کلانتری: ۳ بازی دیگر تا لیگ برتر فاصله داریم

سرمربی فجرسپاسی معتقد است تیمش برای صعود به لیگ برتر هنوز سه بازی حساس دیگر پیش رو دارد.

نوازی: استقلال بدون شفر، بی مربی نمی ماند

 محمد نوازی بازیکن اسبق استقلال گفت: این قدر برای استقلال سوژه مربی نتراشید.

عکس ؛ اقدام ” علی دایی ” برای دریافت کارت هوشمند ملی

عکس ؛ اقدام ” علی دایی ” برای دریافت کارت هوشمند ملی

علی دایی سرمربی تیم فوتبال سایپا برای ثبت نام کارت ملی هوشمند اقدام کرد. تصویری از علی دایی در حال ثبت نام برای ارت هوشمند ملی را در ادامه مشاهده می کنید. علی دایی (زاده ۱ فروردین ۱۳۴۸ – اردبیل) بازیکن سابق پرسپولیس و تیم ملی ایران، مربی فوتبال و تجارت ...

هت تریک شکست بارسا در لیگ قهرمانان

بارسلونا برای سومین سال متوالی از رسیدن به نیمه نهایی لیگ قهرمانان باز ماند.

نگرانی شدید ” کی روش ” در آستانه جام جهانی ؛ بعضی ها دروغ می گویند ! به فوتبال ایران احترام نمی گذارند

مثلاً می گوید کدام بازیکن ما می تواند مثل رونالدو بپرد و کریس ناگهان در ارتفاع ۲ متر و ۳۸ سانتی متری قیچی می زند و خورد و خوراک را از فوتبال دوستان ایرانی می گیرد و کارلوس را بیشتر نگران می کند. زمان زیادی تا شروع جام جهانی نمانده؛ نزدیک به دو ماه. ...

انتقادات بسیار تند بوفون علیه داور

انتقادات بسیار تند بوفون علیه داور

جانلوئیجی بوفون، کاپیتان یوونتوس معتقد است که داور به جای قلب در سینه اش سطل آشغال داشت.

آلگری: هضم این پنالتی بسیار دشوار است

آلگری: هضم این پنالتی بسیار دشوار است

مکس آلگری، سرمربی یوونتوس معتقد است که قبول چنین حذف شدن هایی که با چنین پنالتی هایی همراه می شوند، بسیار دشوار است.

دل پیرو: صحنه پنالتی جنجالی و بحث برانگیز بود

اسطوره یوونتوس پس از بازی این تیم با رئال گفت:داور بازی می توانست بوفون را تنها توبیخ کند تا آرام تر شود.

جلالی: به جایی رسیدیم که چند توقع داریم

سرمربی تیم فوتبال پیکان در هفته های پایانی لیگ برتر چند توقع دارد.

سول: جهانبخش بهترین بازیکن آردیویسه است

آقای گل حال حاضر آردیویسه با تمجید از ستاره ایرانی باشگاه AZ مدعی شد اگر جای مربیان باشگاه های بزرگ اروپایی بود در خرید این بازیکن تردید نمی کرد.

ابراهیم زاده: از وقتی آمده ام، سپاهان بهتر شده است

سرمربی تیم فوتبال سپاهان تاکید کرد حضور در این تیم مثمرثمر بوده است.

ویسی: سیاسی ها جلوی اتفاقات فوتبالی را می گیرند/ در استقلال خوزستان دخالت وجود ندارد اما کارشکنی هست

سرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان از دخالت افراد سیاسی در امور فوتبالی انتقاد کرد.

ترکیب فولاد خوزستان اعلام شد

سرمربی فولاد خوزستان ترکیب تیمش برای دیدار با ذوب آهن اصفهان را اعلام کرد.

نریمان جهان و درخشش دوباره مقابل استقلال

نریمان جهان و درخشش دوباره مقابل استقلال

سامان نریمان جهان از آن دسته بازیکنانی است که همواره مقابل استقلال درخشش قابل توجهی دارد.

فرصت ویژه برای سایپا و علی دایی

ذوب آهن نیز همچون استقلال، دو امتیاز حساس را از دست داد تا فضا برای صعود سایپا به رده دوم باز شود.

سرگذشت هیجان انگیز کاپلوی بزرگ ؛ از ابتدای را تا بازنشستگی!

کلیپی از برنامه ی فوتبال ۱۲۰ شبکه ورزش ۲۳ فروردین ۹۷ که در یک آیتم جالب به سرگذشت فابیو کاپلو پرداخته است. فابیو کاپلو معروف به دن فابیو بازیکن پیشین تیم ملی ایتالیا است. کاپلو آمار جالبی دارد. وی موفق شده است که در هر باشگاهی که کار کرده، قهرمانی لیگ را با ...

جوش زدن بعد از ورزش + راه های مقابله با آن

جوش زدن بعد از ورزش + راه درمان آن

شما می دانید که ورزش بدن مفید است اما اگر زمانی که شما ورزش مراقبت از خود را. ممکن است پانچ با توجه به انسداد منافذ پوست پر از جوش است. خوشبختانه صاف نگه داشتن پوست می تواند بسیار ساده برای انجام این کار است که ما آنها را به سه قسمت تقسیم شده است. چیزهایی که باید قبل از ورزش آرایشتان را پاک کنید دکتر دیوید بنک، متخصص پوست در مونت کیسکو می گوید: ترکیب عرق و مواد آرایشی می تواند باعث تجمع چربی اضافه شود. از آنجا که منافذ پوست در هنگام تعریف باز می شوند، ما نمی خواهیم که توانایی طبیعی پوست برای تنفس را با مسدود کردن آن بوسیله آرایش از بین ببریم. این کار در واقع می تواند منجر به آکنه مواد آرایشی شود (نوعی از آکنه که به شکل برجستگی های قرمز کوچک و بدون التهاب است). بنک توصیه می کند که از دستمال های پاک کننده استفاده کنید، زیرا می توانید آنها را به راحتی در ساک ورزشی تان بگذارید. حتی اگر آرایش نمی کنید، هنوز هم باید قبل از ورزش پوستتان را تمیز کنید. دکتر رونالد موی، یک متخصص پوست در بورلی هیلز می گوید: بهترین پیشگیری، پاک کردن پوست قبل از ورزش با چیزی است که باکتری ها را از بین می برد، مانند یک آنتی بیوتیک موضعی یا بنزوئیل پراکسید موضعی. این داروهای آکنه می توانند بطور عمیق به فولیکول ها نفوذ کنند و مانع تولید باکتری هایی شوند که ممکن است با تعریق بوجود بیایند. یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنید اگر در هوای آزاد تمرین می کنید، کرم ضدآفتاب یک ضرورت است، اما باید یک فرمول مناسب انتخاب کنید. «موی» می گوید که کرم ضدآفتاب چرب با مسدود کردن منافذ می تواند باعث آکنه شود، اما استفاده از یک فرمول سبک تر می تواند خیالتان را راحت کند که بعدا دچار جوش نمی شوید. او می گوید: اگر شما از لوسیون های بدون چربی و با SPF استفاده کنید، به احتمال زیاد منافذتان مسدود نخواهند شد. از محصولات مو، کمتر استفاده کنید موی می گوید: خیلی ها، از نرم کننده ها و محصولات دیگری استفاده می کنند که بسیار چرب هستند، و هنگامیکه بخاطر تعریق، بر صورت و پشتتان سرازیر می شوند، می توانند منافذ را مسدود کنند. به همین دلیل است که شما اغلب روی پیشانی تان آکنه می بینید. سعی کنید در روزهایی که تمرین شدید انجام می دهید، از این نوع محصولات برای موهایتان استفاده نکنید. اگر به هر دلیلی نمی توانید این کار را انجام دهید، پیشنهاد می کنیم حداقل با استفاده از یک هدبند جاذب عرق، مانع رسیدن عرق و محصول موهایتان به صورتتان شوید. کارهایی که باید در هنگام ورزش انجام دهید وسایل و تجهیزات ورزشی را تمیز کنید به دیگران اعتماد نکنید، آنها ممکن است بعد از تمام شدن تمرینشان دستگاه یا وسیله را تمیز نکنند. باکتری های روی این دستگاه ها تکثیر می شوند و اگر صورتتان در طول تمرین، فقط یکبار به آنها برخورد کند، این چیزهای آلوده به پوست شما منتقل می شوند. حتما قبل از استفاده از هر دستگاهی سطح آن را با دستمال مرطوب ضدباکتری تمیز کنید. کارهایی که باید پس از ورزش انجام دهید بلافاصله صورتتان را بشویید بمنظور از بین بردن هرگونه تجمع باکتری در منافذ، بعد از ورزش در اسرع وقت صورتتان را بشویید. «موی» توصیه می کند که با یک پاک کننده ی حاوی بنزوئیل پراکسید، با آکنه ی احتمالی مقابله کنید. بر هر التهابی غلبه کنید موی می گوید: تجمع باکتری ها می تواند باعث التهاب هم بشود. برای بازگرداندن رطوبت به پوست، تسکین التهاب و جلوگیری از جوش، از یک مرطوب کننده ی ضد التهاب استفاده کنید. دوش بگیرید به تن داشتن لباس عرقی تان می تواند باعث آکنه ی بدن شود. بنک می گوید: اگر عرق روی پوستتان جمع شود، منافذ شما را مسدود می کند و به پوستتان اجازه نفس کشیدن نمی دهد. بعد از تمام شدن تمرینتان، دوش بگیرید. اگر این کار ممکن نیست، نواحی مستعد آکنه را که عرق بیشتری در آنجا جمع می شود، مانند سینه، پشت و شکم، پاک کنید.