counter create hit

مطالب مرتبط:

پول توجیبی کودکان، بدهیم یا ندهیم؟

شاید تصور اینکه کودک کوچکتان بخواهد سرمایه‌گذاری کرده و حساب پول خود را داشته باشد سخت است اما ثبات مالی آن‌ها در آینده بستگی به تصمیم‌هایی دارد که شما امروز می‌گیرید.اینکه بخواهید به کودک خود یاد دهید آگاهانه خرج کند در ابتدا با نحوه‌ی استفاده‌ی آن‌ها از پول‌توجیبی‌ ...

سقط جنین در اوایل بارداری، چه علتی داشته؟

 سوال مخاطب نی‌نی‌بان:  من ٣٧ سال دارم و بعد از ٢ بار IUI باردار شدم. بدلیل بیماری APS، ابتدا روزی ١ آمپول انوکسان ٦٠٠٠ تزریق می کردم. بعد از مدتی با توصیه اکید روماتولوژ و تردید متخصص زنانم ( بدلیل وزن ٧٦ کیلوی من) این آمپول به روزی ٢ تا افزایش پیدا کرد. ...

ترس کودک از آب، چگونه حمام ببریم؟

بعضی کودکان از حمام کردن لذت نمی‌برند. به این موضوع اهمیت بدهید و سعی کنید به علت آن پی ببرید. گاهی دلیل تمایل نداشتن به استحمام این است که شما تمام بچه‌ها را با هم و همزمان به حمام می‌برید.  اگر کودک شما از آب می‌ترسدبه تدریج ترس او را از بین ببرید تا او ا ...

سرلاک برای وزن گیری، مفیده؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام دوستان ایا سرلاک در وزنگیری بچه مؤثره؟ کدوم طعم؟ چه نوع مارکی بهتره؟ و ایا در مقادیر کم هم هست، چون من ماه قبل یه قوطی بزرگ گرفتم ولی بدلیل عدم علاقه نوزادم مجبور شدم هر دو روز یه بار بدم، چون یه ماه انقضا داشت بقیه رو ریختم بیرون. ...

نحوه بغل کردن نوزاد

نوزاد ممکن است به نظر آسیب پذیر و ظریف باشد اما بسیار قوی تر از چیزی است که تصورش را می کنید. با در نظر گرفتن این موضوع در ذهن تان می توانید حس اعتماد و امنیت را به کودک نیز منتقل کنید.برای راحتی نوزاد و آرامش فکری خودتان باید در هنگام برداشتن ن ...

برای پریود شدن چه بخوریم؟

تعداد زیادی از دختران به دلایل مختلف پریود نمی شوند و یا با تاخیر پریود می شوند و دارای پریود نامنظم هستند اما چی باید بخوریم تا پریود شویم؟ چگونه پریود شدن را القا کنیم؟ در این مقاله خوراکی هایی که باعث پریود شدن شما می شود باهم بررسی کنیم:1- ویتامین c بخورید ...

پیشگیری از سرطان در زنان، بخور نخورهای غذایی

سرطان سینه یکی از مشکلات جدی خانم‌ها است که سن آن در ایران پایین‌تر از میانگین جهانی است.برای کاهش احتمال ابتلا به این سرطان توصیه می‌شود از استرس دوری کنید، ورزش و تحرک را در برنامه‌تان جای دهید و لباس‌های تنگ نپوشید.اما در کنار این‌ها برخی مواد غذایی هم هستند که اح ...

نکاتی برای زندگی زناشویی،زنان بخوانند

حرف گوش کن کردن یا مطیع کردن شوهر کاری بسیار راحت و ساده است ولی در عین ساده بودن این موضوع، بسیاری از زنان همیشه درگیر جوابی برای این سوال هستند که چگونه می توانیم شوهر خود را حرف گوش کن کنیم؟گاهی اوقات دلمان می خواهد کسی به کمکمان بیاید، تغییری در رفت ...

نکات مهم برای سلامتی، هنگام رابطه زناشویی

اگر برای ماه عسل تان به یک هتل گران قیمت رفته باشید شاید وسوسه شوید که در وان گرمی که برایتان تدارک دیده اند، رابطه جنسی را تجربه کنید. اما به تازگی یک زوج کانادایی بعد از انجام رابطه جنسی در جکوزی، جانشان را از دست دادند. در حالی که مرد دچار حمله قلبی شده بود و ب ...

دروغگویی در کودکان

به صورت کلی وجدان و فطرت هر انسان باعث می شود متمایل به راستگو بودن باشد و به همین دلیل هر کسی علاقه مند است خودش راستگو باشد و همچنین سخنانی که می شنود نیز راست باشند اما دروغگویی انحرافی از این فطرت انسانی است که باعث می شود فرد از این ویژگی انسانی فاصله ...

تغذیه قبل از حاملگی، چی بخورم؟

به دلیل نقش سوءتغذیه بر روی سلامت سلول، زنان باردار تا سه ماه قبل از حاملگی باید درصدد رفع آن برآیند. خدیجه رحمانی عضو هیات علمی انستیتو تغذیه  اظهارداشت: بارداری به دلیل تغییرات عادی فیزیولوژیک، بیوشیمیایی و متابولیک، نیازهای تغذیه‌ای بارداری را تغییر می‌ده ...

علائم گرسنگی در نوزاد، نه نشانه اصلی

معمولا تمام نوزادان از نخستین لحظات زندگی خود با نشان دادن علائم خاصی، وضعیت بدن خود را به مادرشان اعلام می کنند. بروز این نشانه ها برای آگاهی مادر از گرسنگی فرزند خود و تلاش برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن او بسیار مفید خواهد بود.مادران می توانن ...

اقدامات قبل از بارداری، اگر عفونت دارید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من ۱۸ سالمه و همسرم ۲۸ سالشه الان یکساله ازدواج کردیم و برای اقدام به بچه داری به دکتر مراجعه کردم. گفت عفونت شدید داری و کیست در داخل ترکیده بهم دارم داد مصرف کردم فایده نداشت لطفا بگین چکار کنم که عفونتم بر طرف بشه.پاسخ دکتر آفت دنیو ...

سن ذهنت چه قدر است؟

سن ذهنت چه قدر است؟

سن ذهنت چه‌قدر است؟ کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - سپنتا سلیمی:این سال‌ها گویی آهنگ زندگی تندتر می‌زند. گویی هرچه پیشرفت فناوری‌ها به ما ...

مولتی ویتامین پریناتال در بارداری، مصرف کنم یا نه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دکتر برای من که 11 هفته باردارم قرص مولتی ویتامین پرینتال نوشت. از آنجایی که می گویند این قرص منسوخه. آیا مصرف کنم یا نه؟پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، متخصص زنان و زایمان: دوست گرامی در هفته های اول بارداری این قرص ...

بارداری با کلومیفن و لتروزول، چقدر باید منتظر بود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من 1 دوره لتروزل خوردم و 2 دوره کلومفین دوره هام 28 روزه بود. دو دوره 33 روز شد با خونریزی خیلی کم به مدت 3 روز الان بعد از 20 روز دوباره پریود شدم. دلیلش چیه؟پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: ...

فواید خوردن هندوانه در بارداری

مصرف هندوانه در زنان باردار۱- هندوانه از گرفتگی عضلات شکم در بارداری جلوگیری می کند.۲- خوردن هندوانه باعث کاهش عرق و سوزش سر معده در خانم های باردار می شود.۳- حالت تهوع خانم ها را تا حد زیادی کاهش می دهدهندوانه در بارداریخوردن هندوانه با ...

مکمل غذایی کودک و تغذیه مناسب هر ماه

غذای کمکی نوزاد، تغذیه مناسب هر ماه

بهترین زمان برای شروع تغذیه اضافی کودکان هنگامی که کودک به غذا خوردن در جدول بهره از بهترین زمان از 4 تا 6 ماه سن. دهان کودک را با جویدن تکان می توانید کنترل برای تغییر زبان و در سن شش ماهگی دست دراز آب است و مواد غذایی از پدر و مادر.دلیل شروع غذای کمکی این است که از سن 6 تا 9 ماهگی کودک به منابع آهن احتیاج دارد و از سن 8 تا 9 ماهگی شیر مادر دیگر انرژی مورد نیاز برای حمایت از کودک است. آن است که اگر در فاصله 9 تا 12 ماه سن مواد غذایی جامد است در آغاز و نه در آینده کودک است و بسیاری از مشکلات در زمینه قبول غذاهای جامد اگر کمتر از 3 ماه فرزند غذاهای جامد آن را انجام دهد. به خصوص اگر سابقه آلرژی در خانواده است. امکان ایجاد آلرژی غذایی در کودکان بسیار بالا است.به طوری که در برخی موارد این امکان وجود دارد که مکمل مواد غذایی از سن 3 ماه به شروع آن زمانی است که کودک حتی پس از مصرف شیر بسیار گرسنه به نظر می رسد و یا به رشد کودک با خوردن شیرمادر مقدار زیادی به اندازه کافی نیست. در این زمان شما باید سعی کنید برای ساختن یک نوزاد با شیر خشک و سیر به دلیل مواد غذایی در اینجا این است که من علاقه به خوردن شیر از دست می دهد. پس بر اساس تمایل و علاقه نوزاد تغذیه تکمیلی آغاز خواهد شد در زمان محدود ساعت. اصول تغذیه تکمیلی- مطمئن شوید که مواد مورد استفاده در زمان بعد در سفره خانواده وجود دارد.- بعد از تغذیه نوزاد با شیرمادر است. غذای کمکی به او داده شد و هرگز قبل و یا در دوران شیردهی با شیر غذای کمکی باید استفاده نمی شود.- نوع مواد غذایی ساده در ابتدا کم کم به مخلوطی از چند نوع مراجعه کنید.- از یک قاشق مرباخوری شروع و به تدریج بر مقدار آن اضافه شود( به استثنای زرده تخم مرغ که به اندازه یک نخود شروع می شود).- موادغذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار، باید به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود.- بین اضافه کردن موادغذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله باشد تا شیرخوار اول به یک غذا عادت کند، بعد غذای جدیدی به او داده شود. این کار باعث می شود که اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و دستگاه گوارش شیرخوار نیز فرصت می یابد که به موادغذایی عادت کند.- در شروع، غذاها باید نسبتاً رقیق و غلظت آنها کمی بیشتر از شیرمادر باشد و به تدریج بر غلظت آنها افزوده گردد. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند- تنوع در غذاهای کمکی رعایت شود.- غذاهای سرخ شده به کودک ندهد. - اگر کودک تمایل داشت به جای سبزیجات میوه های شیرین را شروع کنید. البته بهتر است ترتیب در دادن مواد غذایی رعایت شود، ولیکن به علایق کودک اهمیت دهید.- هیچ گاه کودک را با غذا تنها نگذارید، چون امکان دارد موجب خفگی او شود.- به غذای شیرخوار شکر زیاد یا نمک اضافه نکنید، زیرا حساسیت نوزاد به طعم ها با بزرگسالان متفاوت است.بهتراست غذای کودک را با لعاب برنج شروع کنید. مزیت برنج این است که خیلی کم حساسیت زاست و تقریباً نشاسته خالص است، از این رو معده کودک براحتی آنرا هضم می کند. برای اولین بار، نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق مناسب اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل کودک به او غذا بدهید. پس از دو هفته غذای دوم یعنی فرنی را شروع کنید. برای تهیه فرنی از شیر پاستوریزه و نشاسته استفاده کنید و غذای دوم فرنی است. از آخر ماه هفتم سوپ را شروع کنید.باید توجه داشته باشید که غذای کمکی نوزاد باید، با حجم کم دارای بیشترین انرژی باشد یعنی غذای کودک نباید رقیق باشد، چون حجم معده کودک کم است و باید در کمترین حجم، بیشترین انرژی را داشته باشد. غذای او باید نرم باشد، ولی سعی کنید در مرحله شروع سوپ، فقط سبزیجات کاملاً پخته را با چنگال نرم کنید، چون اگر همیشه غذا له شده باشد کودک در یادگیری جویدن مشکل پیدا می کند. از مواد غذایی استفاده کنید که بطور معمول در غذای خانواده وجود دارد.باید غذای کودک را یک بار در روز تهیه کنید و پس از رسیدن به حرارت مناسب و له کردن قطعه های درشت، به کودک بدهید. بقیه غذا را در یخچال نگهداری کنید و در زمان مناسب گرم کرده، به او بدهید.غذای کمکی با فرنی آرد برنج شروع می شود( حساسیت شیرخوار به برنج کمتر است تا گندم). سپس در هفته دوم می توان حریره بادام را به رژیم غذایی کودک افزود.در دو هفته آخر ماه هفتم می توان سوپ را به رژیم غذایی نوزاد افزود که این سوپ حاوی گوشت بدون چربی( که بترتیب اولویت و ارجحیت شامل گوشت گوسفند، مرغ و گوساله می باشد)، برنج و هویج است. سپس هر 3 روز یک بار، یک نوع سبزی به سوپ اضافه گردد؛ مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدوسبز، کرفس و... . ولی باید توجه داشت که سبزی در آخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و اسفناج هم تا یک سالگی به سوپ اضافه نگردد. نباید به سوپ نمک، شکر یا چاشنی افزود. در ماه هشتم زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده کرد . مصرف حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند، شروع می شود. در مورد لوبیا چیتی و لوبیا قرمز بهتر است از قبل آنها را خیس کرده، پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود. اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند، توصیه می شود.در دو هفته آخر ماه نهم، آب میوه را نیز می توان شروع کرد( کیوی، توت ها، خربزه، آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت درشیرخوار، تا یک سالگی توصیه نمی شود). در دو هفته اول ماه دهم می توان از خود میوه استفاده نمود( پوست و هسته جدا شده و با پشت قاشق نرم گردد)در دو هفته دوم ماه دهم، می توان از سبزی های سبز نیز در سوپ استفاده نمود(هر بار یک نوع سبزی افزوده شود) .توجه نمایید که میوه ها و سبزی ها جزء غذاهایی هستند که در اواخر سال اول توصیه می شوند( بعد از دیگر گروه های غذایی)، چرا که کالری آنها نسبت به دیگر گروه های غذایی کمتر است. در دو ماه دیگر نیز با توجه به اشتهای کودک از انواع سوپ، کته و پوره می توان استفاده نمود.به خاطر داشته باشید که در این 6 ماه دوم سال اول، تغذیه با شیرمادر به طور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام شبانه روز وقبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد. به طور کلی در کودکان زیر یک ساله از دادن غذاهای زیر اجتناب گردد:شیرگاو- سفیده تخم مرغ- انواع توت ها- کیوی- گیلاس- آلبالو- بادام زمینی- پنیر- شکلات- میگو- فلفل- ادویه- ترشی- نمک- نوشابه های رنگی گازدار- لپه و نخود- عسل- اسفناج- کلم- قهوه و چای- آجیل- سوسیس- ذرت- دانه انگور- دانه کشمش.