counter create hit

مطالب مرتبط:
غذاهای مضر برای سندرم روده تحریک پذیر

غذاهای مضر برای سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS، شرایطی است که در آن فرد نشانه ها و مشکلات مکرر شکمی همچون اسهال، یبوست یا هر دو را تجربه می کند. با اینکه پزشکان هنوز به وضوح نمی دانند چه چیزی باع ...

چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟

چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟

فاکتورهای زیادی وجود دارند که روی سوخت و ساز و و زن تاثیر می گذارند از جمله: سن، سایز بدن، جنسیت، ژنتیک، ترکیب بدنی و دیگر شاخص های سلامت. اینکه برای کاهش وزن چه مقدار کالری باید بسوزانیم متفاوت است اما معادلات برآورد کالری وج ...

چای ایرانی بهتر است یا چای خارجی ؟

چای از جمله نوشیدنی هایی است که در کشور ما طرفداران بسیاری دارد، اما اینکه چه نوع چایی مصرف می کنیم خیلی مهم است. به گفته رئیس سازمان چای ایران ، چای ایرانی تنها چای ارگانیک جهان است. ...

فواید ورزش در تعطیلات

فواید ورزش در تعطیلات

تعطیلات فرصت خوبی است تا ورزش کنیم. بیشتر بیماران از نداشتن وقت کافی برای ورزش شاکی هستند. البته این بهانه است و همه آدم‌ها می‌توانند و موظف هستند برای ورزش وقت کافی بگذارند. در هر حال، فرصت‌هایی مثل نوروز را ...

مکمل های غذایی زنان و ۷ مکمل خطرناک

سالم و یا خطرناک؟ از محدودیت های مصرف مکمل های معروف پیش از مصرف آگاه شوید. تقریبا نیمی از امریکایی ها به طور روزانه مکمل های گیاهی یا مربوط به رژیم غذایی مصرف می کنند و مصرف این محصولات که بدون تجویز پزشک دریافت می شوند، بسیار پررونق است. بر اساس برآوردها ...

10 غذای برتر برای داشتن شکمی صاف

همه ما می دانیم که بهترین روش برای داشتن شکمی صاف انجام ورزشهای شکمی است. چند نوع غذای محدود وجود دارند که به شما کمک می کنند که زودتر به تناسب اندام برسید. به گزارش مجله آلامتو؛ غذاهایی که شکم شما را صاف می کنند دارای مواد مغذی می باشند که نفخ شکم را کاه ...

ماهی تیلا پیا؛ مفید یا مضر؟!

ماهی تیلا پیا؛ مفید یا مضر؟!

تهیه و تنظیم: مریم موسوی، طاهره عظیمی. کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه دانشگاه علوم و تحقیقات تهران؛ زیر نظر جناب آقای دکتر احمدرضا درستی مطلق. متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...

یک راه آسان برای پیشگیری از سکته

محققان در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. ، محققان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه پکن و دانشگاه آکسفورد در تازه ترین بررسی های خود د ...

خواب رفتن دست و پا چه علتی دارد؟

خواب رفتن دست و پا مشکلی است که برای همه ما اتفاق افتاده است که به هیچ عنوان خطرناک نیست، اما گاهی می تواند نشانه یک بیماری باشد.

مصرف آبگوشت برای کدام افراد ممنوع است

آبگوشت یکی از غذا های سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. ...

بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه وقت است؟

بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه وقت است؟

پروتئین وی نوعی از پروتئین است که در شیر و فرآورده های آن یافت می شود؛ این مکمل در کنار محبوبیتش، یک سوال رایج نیز به همراه دارد، بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه زمانی است؟... ...

مکمل گلوتامین چیست و روش مصرف گلوتامین چگونه است؟

مکمل گلوتامین چیست و روش مصرف گلوتامین چگونه است؟

گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است که توسط بدن ساخته می شود و بیشترین اسید آمینه ای است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می شود. غلظت گلوتامین خون در یک فرد... ...

دانستنی های جالب تغذیه ای

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند دریافت پروتئین از منابع غذایی از قبیل ماهی و تخم مرغ ریسک نارسایی ق ...

لیپیدیما:بیماری ذخیره چربی و ایمنی در برابر رژیم غذایی و ورزش

لیپیدیما:بیماری ذخیره چربی و ایمنی در برابر رژیم غذایی و ورزش

دانلود فایل صوتی مقاله تصور کنید وزنتان با وجود رژیم غذایی و ورزشی که دارید د ...

برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟

موضوعات زیادی در مورد زمان دبیرستان وجود دارد که هر کسی دوست دارد فراموش کند. اکثر قریب به اتفاق افراد از ظاهر زمان دبیرستانشان بسیار شاکی هستند. لب های مات و صورتی چرب و پر از جوش های قرمز موضوعی آزاردهنده است که در این عکس ها به ما خیره می شوند. ممکن است ما [. ...

در تابستان این غذاها را ترک کنید

در تابستان این غذاها را ترک کنید

پس از خوردن غذای آلوده ممکن است علائم مسمومیت در کمتر از 30 دقیقه ظاهر شود. تیتر20 - برگرها: بخش‌های نپخته گوشت بویژه برگرها می‌تواند شما را در خطر مسمومیت با باکتری خطرناکی به نام اشرشیاکلی قرار دهد. مسمومیت ناشی از مص ...

معرفی بهترین مواد غذایی عضله ساز و چربی سوز

معرفی بهترین مواد غذایی عضله ساز و چربی سوز

اگر به دنبال رشد عضلانی و تقویت عضلات هستید، ورزش به تنهایی نمی تواند کاری برای تان انجام دهد. در واقع شما با تغذیه ناکافی و نامتناسب نمی توانید به درستی از تمرینات جواب بگیرید. وقتی صحبت... ...

یک صبحانه ضدپیری عالی برای جوان ماندن

اگر سعی کنید در برنامه غذای تان مواد مغذی و مفید را قرار دهید خواهید دید که تاثیر زیادی بر جوان شدن پوست تان خواهد داشت نوشته یک صبحانه ضدپیری عالی برای جوان ماندن اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

ویژگی های گیلاس , فواید گیلاس و غیره. درخت آلبالو, خاصیت, سلامت, گیلاس

خواص آلبالو , فواید آلبالو ، درخت آلبالو, خاصیت درمانی آلبالو

ویژگی های گیلاس , فواید گیلاس و غیره. درخت زغال اخته, املاک و مستغلات, درمان گیلاس - به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی مگ: ویژگی های گیلاس , فواید گیلاس و غیره. درخت آلبالو, خاصیت, سلامت, گیلاس ویژگی های گیلاس , فواید گیلاس و غیره. درخت آلبالو, خاصیت, سلامت, گیلاس صفحه اصلی مگ: ویژگی های گیلاس , فواید گیلاس و غیره. درخت آلبالو, خاصیت, سلامت, گیلاس ما در این ورودی بسته کامل از ویژگی ها و فواید میوه بلوچ کردم جمعیت ممکن است گزارش خانه "میگ": امیدوارم با یک مطالعه و فهم و آگاهی نسبت به این میوه مفید تر است. تاریخچه درخت گیلاس قره قاط (به انگلیسی:) با نام علمی Prunus cerasus نام درخت و میوه آن است که بومی جنوب غرب آسیا و اروپا است . این میوه دارای طعم ترش و قرمز رنگ است. بلندی درخت, ۳, ۱۰ متر است. برای قره قاط خواص زیادی گزارش شده است که می تواند هیچ ارزش در درمان التهاب کلیهاست. ناراحتی کبد . معده و روده و همچنین بیماری تب. دم آلبالو خاصیت ادرار از دوران باستان از آن است که شایان ذکر است. از گیلاس به تهیه آلبالو برنج و همان شربت آلبالو ترشی آلبالو و یکی از محبوب ترین جهان سوم winows و موارد دیگر استفاده کنید . گیلاس برای افرادی که دارای طبع گرم و یا همدردی را از حرارت و گرما مفید است. اما برای افرادی که سرد مزاج مفید است. تنها به خوردن و گرم و خشک مانند ادویه جات ترشی جات ادویه جات ترشی جات و زعفران مصرف شود. آلبالو برای رفع حرارت و تشنگی و دفع غلظت خون و دفع صفرا مفید است. خون را صاف می کند.هرگاه آب آن را یا مربای آن را با یک دهم رازیانه مخلوط کنند، جهت دفع سنگ مثانه و حرارت مثانه و سوزش مجاری ادرار بوسیله بول بسیار نافع است. هرگاه مغر و دانه آن را خوب کوبیده و با پنجه مالش داده، و فتیله نرم از آن بسازند و در مجرای بول و ادرار بگذارند در صورت وجود جراحت و ناراحتی، آن را برطرف می سازد و ادرار بدون ناراحتی دفع خواهد شد، و شاش بند را برطرف می کند.سردی آن بیشتر از گیلاس است و برعکس گیلاس خشک است. برای افراد گرم مزاج مناسب است و حرارت صفرا را فرو مینشاند.برای افرادی که در گرما حالت تهوع پیدا می کنند مناسب است و معده آنها را تقویت میکند.افرادی که سوزش ادرار بدون عفونت دارند،با مصرف آلبالو بهبود پیدا می کنند. خاصیت آلبالو – درخت آلبالو خواص آلبالو برای پبشگیری از بیماری روماتیسم مصرف آلبالو از بروز نقرس، روماتیسم و بیماری های کلیه پیشگیری می کند.کالری آلبالو بسیار پایین است و هر یکصد گرم آلبالو حدود ۷۰ کیلو کالری انرژی دارد.آلبالو سرشار از ویتامین های A، B، C و دارای املاح معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفر، گوگرد، سدیم، منیزیم، کبالت و منگنز است.قند موجود در آلبالو «لوولوز» نام دارد که برای افراد مبتلا به دیابت جذب آن آسان است. از مصرف آلبالوی نرسیده باید پرهیز کرد به دلیل اینکه موجب بروز بیماری های روده ای می شود.مصرف آلبالو برای کسانی که دچار بیماری هایی مانند ورم روده و ورم معده هستند، مضر است به دلیل اینکه نمی توانند به خوبی آن را هضم کنند. خواص آلبالو در درمان بی خوابی برای درمان بی خوابی مفید است. بنابراین اگر به سختی می خوابید، با خوردن این میوه راحت تر به خواب خواهید رفت.آلبالو می تواند الگوهای خواب را در بدن تنظیم کند و از این نظر، تاثیر شگفت انگیزی دارد. محققان دریافته اند که این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرام ضروری است. بر اساس این گزارش، هورمون ملاتونین در مغز ساخته می شود و روی فاکتور خواب تاثیر گذار است. این یافته، حاصل تحقیقات پژوهشگران مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس است. این پژوهشگران می گویند: خوردن یک مشت آلبالو میزان ترشح ملاتونین را در خون افزایش می دهد و بنابراین الگوهای طبیعی خواب را در بدن بهبود می بخشد که در عین حال این فرایند به طور بالقوه مزایای دیگری نیز برای حفظ سلامت بدن و روان در پی دارد. فواید آلبالو در پبشگیری از بیماری قبی عروقی در افراد مبتلا به دیابت کسانی که دیابت دارند می توانند به حد اعتدال آلبالو بخورند زیرا قند آلبالو از نوع لولوز است و این قند را بیماران دیابتیک می توانند جذب کنند.نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف آب آلبالو، به بهبود عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.مصرف آلبالو، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد. آلبالوی تازه و رسیده نگاهی کوتاه به دیگر خواص مفید آلبالو : #آلبالو برای سوء هاضمه بسیار مفید و میوه های نرم کننده (ملین ) می باشد. #نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه ها را تسکین دهد. #آلبالو میوه ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم ها را تضمین می کند. #مصرف البالو برای افرادی که خارش پوستی دارند مؤثر و مفید است. #کسانی که بیماری قلبی دارند چون آلبالو ادرارآور است پتاسیم آن از باقیمانده نمک در عروق جلوگیری می کند و به صورت ادرار آن را خارج می کند و در نتیجه به قلب کمک می کند. #آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. #مصرف آلبالو، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد. #آلبالو برای افراد دارای چربی شکمی مفید است #آلبالو مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. #آلبالو ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است . #خواص آلبالو و گیلاس مانند هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش می دهد، ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. #مصرف آلبالو اعصاب را آرامش می بخشد ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. #آلبالو برای گرم مزاجان سودمند است. #شربت یا مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم کلیه مؤثر است. #مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می کند.این میوه حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای ملاتونین است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش بخش ضروری است. #این میوه، نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی کننده بر روده ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کم می کند. #شربت یا مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم معده و روده و درمان نارسایی های کبد مفید است. #آلبالو مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. #مصرف آلبالو همچنین برای افرادی که خارش پوستی و چربی زیاد در شکم دارند مفید و موثر است. #مصرف چند روز متوالی شربت یا مربای آلبالو برای معالجه نارسایی های کبد مفید است. #هسته آلبالو ضد اسهال و قابض خوبی بوده و ضد فشار خون نیز است. #آلبالو برای افراد دارای چربی شکمی مفید است #آلبالو به طور کلی برای درمان رماتیسم، تصلب شرایین، نقرس و پیوره دندان مفید است. #با توجه به آبدار بودن آلبالو، مصرف این میوه برای دفع سنگ کلیه و رفع مشکل سنگ کیسه صفرا سودمند است. #ضماد و مرهم آلبالو برای باز شدن رنگ رخساره چهره موثر و مفید است . #خواص آلبالو و گیلاس مانند هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش می دهد، ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. #آلبالو ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است . #خانم هایی که می خواهند دارای رنگ درخشانی شوند و زیبایی چهره آنها مورد توجه قرار گیرد برای صاف شدن خون خود باید آلبالو بخورند. #آلبالو برای رفع حرارت و تشنگی و غلظت خون و صفرا مفید است. #آلبالو برای افراد مبتلا به بیماری های کلیه بسیار مفید است. #ادرار آور است و از رسوب نمک در رگ های خونی جلوگیری می کند و به کار منظم قلب نیز کمک می کند. عکس آلبالو ، خاصیت آلبالو ارزش غذایی ۱۰۰ گرم آلبالو : ۱۶ گرم مواد قندی ۰/۸۵ گرم پروتئین ۸/۶ کالری ۵۰ میلی گرم کلسیم ۲۰ میلی گرم فسفر ۱ میلی گرم آهن ۴۰۰ واحد بین المللی ویتامین A ۰/۱۴ میلی گرم تیامین ۰/۱۲ میلی گرم ریبوفلاوین ۵ میلی گرم ویتامین C  نکات مهم در مورد خرید آلبالو : ۱-آلبالو وقتی تیره رنگ است و دارای لکه های قهوه ای است کهنه شده و رو به فساد گذاشته است. ۲-آلبالویی برای خوردن خوب است که رسیده و تازه باشد علامت رسیدگی آن رنگ آن است که کاملا قرمز و درخشان باشد. ۳-گاهی میوه فروشان برای اینکه آلبالو را خوش منظره سازند به آن آب می زنند این کار زود آلبالو را خراب می کند و آماده می سازد که زودتر فاسد شود. ۴-از آلبالویی که رنگ آن کاملا قرمز نشده است و دارای گوشتی سفت است دوری کنید زیرا مصرف آن سوء هضم می آورد و کار روده ها را مختل می کند. نکاتی در مورد مصرف آلبالو : ۱-با توجه به حساس بودن دستگاه گوارش کودکان ، مصرف میوه های ملین مانند گیلاس و آلبالو توسط کودکان زیر ۳ سال خطر ایجاد اسهال را ایجاد می کند. از سوی دیگر به دلیل آن که برخی از این میوه ها به صورت کال و نارس و زودهنگام چیده می شوند و هنوز اثرات سموم بر روی آنها وجود دارد، هضم آن توسط دستگاه گوارش کودک مشکل بوده و می تواند موجب مسمومیت شود. خوب است بدانید با رشد بیشتر میوه و حرارت خورشید و شستشوی تدریجی سم با آب بارندگی و آبیاری، سطح تماس سم با میوه کمتر و هضم آن بهتر می شود. ۲-اشخاصی که چاق هستند نباید آلبالو را به عنوان دسر یا غذای اضافی علاوه بر غذاهای مخصوص رژیم خود مصرف کنند ولی به عنوان یک غذای اصلی می توانند آلبالو مصرف نمایند زیرا آلبالو دارای کالری کمی است و شیپور اشتهای کاذب را خفه می کند! ۳-وقتی آلبالو خوردید روی آن آب نخورید، مایعات به طور کلی روی میوه ها آن را «باد کرده» می کند و این وضع برای دستگاه هاضمه خطرات جدی در بر دارد. ۴-هسته آلبالو تلخ مزه است و حاوی ماده سمی است. بنابر این باید از مصرف آن اجتناب کرد و یا دقت کرد که ضمن آبگیری وارد آب میوه نشود . ۵-یک مرتبه مقدار زیادی آلبالو نخورید بلکه به مقدار کم بخورید و در موقع خوردن هم خوب آن را بجوید. ۶-در فاصله غذاهای اصلی می توانید آلبالو را بخورید زیرا خیلی زود هضم می شود. فایده آلبالو مضرات آلبالو : ۱-افرادی که از بیماری کلیوی رنج می برند و باید از یک رژیم غذایی کم پتاسیم پیروی کنند، توصیه می شود در مصرف میوه هایی مانند آلبالو جانب احتیاط را رعایت کنند و از زیاده روی در خوردن این میوه بپرهیزند. ۲-کسانی که از معده یا روده ها علیل هستند می توانند آلبالوی پخته را به صورت کمپوت یا مربا مصرف کنند، البته در این موارد آلبالو چون پخته می شود، قسمتی از مواد حیاتی خصوصا ویتامین های خود را از دست می دهد ولی به آسانی هضم می شود. با وجود این بعضی از کسانی که از جهت معده و یا روده ها علیل هستند، می توانند هضم آلبالو را تحمل کنند به شرطی که صبح ناشتا به مقدار کم آن هم کاملا رسیده باشد، مصرف کنند. ۳-کسانی که ورم روده دارند چون آلبالو ترش است و سلولز دارد دیر هضم می شود. همچنین بخوانید: خواص گوجه فرنگی خواص هندوانه خواص سیر خواص بومادران خواص لیمو ترش خواص ریحان خواص لیمو شیرین خواص پرتقال خواص پیاز خواص خرما منبع : مطالب مرتبط فواید فوق العاده آلبالو فواید آلبالو و گیلاس در درمان بیماریها فواید (فوائد)آلبالو خواص بی نظیر آب آلبالو خواص آلبالو و گیلاس خواص آلبالو , فواید آلبالو ، درخت آلبالو, خاصیت درمانی آلبالو گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین