counter create hit

مطالب مرتبط:

نشانه های استرس در کودکان، چیست؟

بیشتر والدین دنیای کودک را دنیایی پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگرانی می دانند و از آنجا که خودشان از فرزندانشان محافظت و مراقبت کرده و نیازهایشان را تامین می کنند، خیلی به عوامل استرس زا توجه ندارند. عوامل گوناگونی مثل محیط خانواده، بیماری یا مرگ یک ...

سن تنها خوابیدن بچه، چه موقع است؟

بسیاری از بچه‌ها و نوجوان‌های مضطرب با نزدیک خوابیدن به والدینشان احساس امنیت بیشتری می‌کنند. بخصوص بچه‌هایی که دچار اضطراب جدایی هستند ممکن است حتی گریه و خواهش کنند که در تختخواب شما بخوابند. این می‌تواند مشکل‌ساز شود، نه فقط برای فرزندتان بلکه برای خودتان. وقتی بچه‌های ...

نشانه اختلال رفتاری در کودکان

مدارس در دوره های گذشته پر از صحنه هایی بود که تنبیه بدنی وجود داشت بابت هر کدام از رفتارهای ناپسند دانش آموز تنبیه بدنی سخت گرفتار وی می شد در دوره های بعد این تنبیه های بدنی جای خود را به تنبیه های کلامی و یا نوشتاری دادند اما امروزه سیاست دیگری در آموزش و پرورش ...

عصبی بودن در بارداری، دچار افسردگی شدم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بچه ها من ۳ سال ازدواج کردم اقدام به بارداری داشتم الان که باردار شدم نمیدونم چرا همش عصبی ام و گریه میکنم اصلا نمیدونم چمه ؟پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:احتمالا افسردگی ناشی از علل متفاوت دارید با کلیه مد ...

دندان شیری نوزاد، چه زمانی درمی آید؟

زمانبندی جوانه زدن دندان با توجه به عوامل خانوادگی (هم ارث و هم تغذیه) تا حدودی متغیر است. گاه جوانه زدن دندان به دلیل ابتلا به کم کاری تیروئید با تاخیر قابل توجه صورت می گیرد.جوانه زدن دندان های شیری در دختر و پسر مشابه است ولی دندان های دایمی در دختره ...

برای پریود شدن چه بخوریم؟

تعداد زیادی از دختران به دلایل مختلف پریود نمی شوند و یا با تاخیر پریود می شوند و دارای پریود نامنظم هستند اما چی باید بخوریم تا پریود شویم؟ چگونه پریود شدن را القا کنیم؟ در این مقاله خوراکی هایی که باعث پریود شدن شما می شود باهم بررسی کنیم:1- ویتامین c بخورید ...

میخوام پسردار بشم، چه اقداماتی لازمه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: اولین بارداریم ٦سال پیش بود که دخترم به دنیا اومد. الان می خوام باردار بشم برای جنین پسر چه اقداماتی لازمه؟ پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان:هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه ...

باردار نشدن زنان، علت و درمان چیه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: علت باردار نشدن من بعد از دو سال چی میتونه باشه؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز ما هیچ اطلاعاتی از شما نداریم. باید آزمایش اسپرم، آزمایش هورمونی، سونو و عکس رنگی از رحم بررسی شوند تا بتوانیم برای ش ...

بی نظمی در دوران قاعدگی، درمانی دارد؟

سوال:سلام و خسته نباشید، من دختری 22 ساله و مجرد هستم، دو سه ماه هست که تایم عادت ماهانه ام نامنظم شده بطوریکه بیشتر از 40 روز فاصله ایجاد میشه.قبلاتحت نظر پزشک بیشتر بخاطر ریزش مو و هم اینکه در آزمایشم کمی هورمون مردانم زیاد بوده یک دوره قرصه ...

نارسایی کبد در کودکان، دلیل حاد شدنش چیه؟

خوشبختانه نارسائی حاد کبدی در کودکان شیوع بالائی ندارد، اما اگر در مورد علل و عوامل آن اطلاعات بیشتری داشته باشیم، شاید در بسیاری از موارد بتوان از پیدایش آن جلوگیری کرد.این بیماری سه مشخصه اساسی دارد که عبارتند از  روندی پیشرونده، اختلالات انعقادی و انسف ...

زیبایى را زندگى کنیم!

زیبایى را زندگى کنیم!

زیبایى را زندگى کنیم! کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - خانه فیروزه‌ای > الهه صابر:وقتی برای اولین‌بار می­‌فهمی گل، خار هم دارد، دیگر ...

آموزش آداب معاشرت به کودکان، بیست و پنج رفتار مهم

همشهری: کودکان معمولا به طور عامدانه بی‌ادب نیستند، در اغلب موارد مسئله این است که آنها اصول رفتار مودبانه را یاد نگرفته‌اند. این 25 مورد خلاصه آدابی است که کودک تا 9 سالگی باید یاد گرفته باشد:1- هنگامی چیزی را می‌خواهی بگو: "لطفا".2- هنگامی چیزی به تو می‌دهند ...

درد پستانها در زنان، نشانگر چیست؟

سوال:سلام من 10 روز پیش آیودی گذاشتم بعد پریود شدم بعداز پریودی رابطه داشتم الان درد شدید تو سینه سمت راستم دارم می خوام ببینم دلیلش چیه؟جواب:دوست عزیز. درد سینه و آیودی ربطی به همدیگر ندارد. آیودی هورمونی نیست. به متخصص ج ...

بارداری در سن بالا، چقدر شانس دارم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:من ۴۵ و خانمم ۴۱ سال داریم. ۱۸ سال است که ازدواج کردیم و از اول مشکل ناباروری به دلیل ضعف اسپرم داشتم. بعد از ۵ سال طبیعی فرزنددار شدیم و یک پسر ۱۲ ساله داریم. اقدام دیگری نکردیم. آیا برای اقدام در این سن برای روشهایی غیر طبیعی دیر ن ...

اعتیاد به اینترنت در کودکان، درمان مناسب

مادرانی که بیشتر وقت خود را به استفاده از شبکه های اجتماعی اختصاص می دهند به طور حتم کودکانی منزوی و گوشه گیر خواهند داشت.ابراهیمی مقدم روان شناس، اظهار داشت: اعتیاد بیش از اندازه به اینترنت و شبکه های پیام رسان برای مادرانی که فرزند خردسال دارند، می تواند آسیب زا ...

کلومیفن برای بارداری، چرا کیت مثبت نمی شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفت ماه برای بارداری اقدام کردم ولی نتیجه نگرفتم. دو ماه قرص کلومیفن استفاده کردم. از کیت تخمک گذاری استفاده می کنم. مثبت نمی شه. چی کار کنم؟پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:با توجه به گذشتن هفت ماه از اقدام به بارداری شما ...

درمان تنبلی تخمدان، نوع آن مهم است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۲ سالمه و پنج ساله که ازدواج کردم. می خوام برای بارداری اقدام کنم. اما سونوگرافی واژینال دادم که دکتر گفت یک کیست ۳ سانتی در تخمدان سمت چپ دارم. یک ماه قرص ال دی خوردم. اما کیست از بین نرفته بود. ماه بعد قرص اچ دی به من دادند که باز هم کیس ...

درمان کیست تخمدان با جراحی، موثر است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 23 سالمه. دو سال و نیمه اقدام به بارداری کردم. نتیجه نگرفتم. پریودامم نامنظمه و کیست های ریز پلی کیستیک دارم و تخمدانم ضعیفه. فقط با متفورمین یک ساله می خورم منظم می شه. دو دوره کلومیفن، دو دوره لتروزول و یک دوره آمپول فوستیمن و سی جی استفاده ...

بارداری بعد از آی وی اف، کی مشخص می شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من چهارم اسفند انتقال جنین بلاستوسیت داشتم. یکی انتقال دادم بعد از 19 روز آزمایش خون بارداری دادم  که شکر خدا جواب مثبت بود. تیتراژم 3555 بود شب یک لکه خون سیاه دیدم. صبحش که سی و پنج روز بعد از انتقال بود رفتم سونو واژینال دادم٬ دکتر گفت ه ...

حاملگی بدون دخول، چقدر محتمله؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ٢٢ ساله و مجردم، تخمدان پلى کیستیک هستم که دکتر بهم قرص روکین و اسپیرونولاکتون داد، بعد از سه ماه مصرف در روز پنجم پریودم سونوگرافی انجام دادم که نوشته بود پلى کیستیک و آندومتر ٧/١ نامنظم، چرا روز پنجم با خوردن این قرص ها آندومتر زیاد و نام ...

چه غذاهایی در دوران بارداری هنجار است ؟

چه غذاهایی در بارداری نخوریم؟

از اول بزرگ, دکتر, بارداری و.... مقدار زیادی از مواد غذایی است که باید در این سن بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسید فولیک به گوشت حکومت است. اما آیا می دانید چه مواد غذایی شما باید به جلوگیری از? توصیه های شبیه به این در هر سال تغییر میکنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلا برای خانمهای باردار بود و در حال حاضر در لیست غذاهای ممنوعه برای آنها. در اینجا به عنوان ما در حال حاضر پس از گذشت 9 ماه از بارداری از مصرف چه غذاهایی باید اجتناب شود.کافئینچه کسی گفت که مصرف مقادیر زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه و چای و نوشابه های گازدار و شکلات و یا میله های انرژی– در دوران بارداری خطر ابتلا به سنگ های افزایش مطالعه در سال 2008 انجام داد گرفت، آن را تایید می‌کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی‌گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط‌جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط‌جنین بیشتر است. به همین دلیل کافئین از موادغذایی ممنوعه برای زنان باردار به حساب می آید. پنیر نرمبهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. چون این ماده غذایی خوشمزه هم از موادغذایی ممنوعه برای زنان باردار است.اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند باکتری که می‌تواند موجب مسمومیت غذایی شود. این پنیرهای نرم به این علت خطرناک هستند که مثل پنیرهای چدار و پارمزان با فراوری باکتری‌هایشان به طور طبیعی کشته نشده است. و چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری‌های مربوط به موادغذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط‌جنین یا زایمان زودرس شود. گوشتموقع خرید گوشت باید خیلی دقت کنید. خرید محصولات فریزشده و منجمد ممکن است آلوده به لیستریا باشند. به همین دلیل، گوشت‌ها را در آب جوش انداخته و بجوشانید تا باکتری‌های آن کشته شود. و موقع پخت حتماً انواع گوشت را تا متوسط و کامل بپزید. این گوشت‌ها ممکن است آلوده به تاکسوپلاسما باشند که انگلی است که موجب یک نوع عفونت می‌شود بااینکه نادر است در این حالت گوشت از موادغذایی ممنوعه برای زنان باردار به حساب می آید چون ممکن است موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا یک مشکل حاد برای سلامتی شود. .ماهیاحتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی‌ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. جیوه یک نوروتاکسین است که رشد مغز جنین را مختل می‌کند. زمانیکه جیوه از آلودگی وارد آب دریا می‌شود، زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به ماهی‌های کوچک و بعد به ماهی‌های بزرگ طی می‌کند و آنها را آلوده می‌سازد.ماهی‌هایی که بیشتری مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی‌هایی مثل: کوسه، شمشیر‌ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه‌ماهی خال‌مخالی. اما همه انواع ماهی‌های تن بد نیستند. اگر عاشق ساندویچ ماهی‌تن هستید، بهتر است از ماهی‌تن‌های کنسروی استفاده کنید که مقدار جیوه آن بسیار کم است و آن را به حداکثر یک یا دو بار در هفته محدود کنید . با اینکه ماهی هم از موادغذایی ممنوعه برای زنان باردار به حساب می آید اما اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می‌شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می‌کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می‌آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می‌خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید. تخم‌مرغهیچکس نمی‌گوید تخم‌مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. تخم مرغ هم از موادغذایی ممنوعه برای زنان باردار به حساب می آید زیرا تخم‌مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک‌تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم‌مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید.از خوردن تخم‌مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب‌پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم‌مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته‌نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید! الکلتوصیه‌ای که درمورد الکل داده می‌شود کاملاً مشخص است: در سال 2005 وزارت بهداشت امریکا بیانیه‌ای ارائه کرد که در آن از کلیه زنان باردار و آنهایی که می‌خواهند باردارند شوند خواست که از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها نیز آن را تایید کرده و عنوان کرد که هیچ مقدار مصرف ایمن از الکل برای زنان باردار وجود ندارد. شاید پزشک خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور می‌کند—یعنی وقتی شما می‌نوشید، فرزندتان هم می‌نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می‌کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می‌دهند که موجب ناتوانی‌های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری‌های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می‌دهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 انجام شد، مشخص گردید که بچه‌هایی که مادرشان در طول بارداری الکل مصرف کرده بود، بعدها در دوران کودکی دچار مشکلات رفتاری و اخلاقی می‌شوند. مراقب باشید که هرگز به الکل نزدیک نشوید زیرا ازموادغذایی ممنوعه برای زنان باردار به حساب می آید.بعد از آشنایی با موادغذایی ممنوعه بهتر است با مواد غذایی که باید مصرف کنید آشنا شوید. 4 ماده‌غذایی که باید مصرف کنیدحالا که همه موادغذایی بد و مضر را برایتان توضیح دادیم لیستی از موادمغذی لازم برای زنان باردار را عنوان می‌کنیم که باید در راس سبد خرید روزانه خود قرار دهید. • امگا3‌ها: این اسیدهای چرب برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی حیاتی هستند و می‌توانند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. بهترین منابع: ماهی سالمون، ماهی کولی، بذرکتان، روغن بذرکتان و برخی برندهای تخم‌مرغ. • کولین: این ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص‌های مربوط به نخاع جلوگیری می‌کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم‌مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می‌کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می‌شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: موادغذایی غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات. • کلسیم: برای استخوان‌هایتان خوب است و زنانی که در رژیم‌غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره‌اکلامپسی می‌شوند. بهترین منابع: شیر‌کم چرب، پنیرهای سفت، ماست