counter create hit

مطالب مرتبط:
نکته بهداشتی: سالم بودن غذاها در قطعی برق

نکته بهداشتی: سالم بودن غذاها در قطعی برق

نکته بهداشتی: سالم بودن غذاها در قطعی برق زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:اگر برقتان قطع شده است، بهترین کار این است که در یخچال و فریزر ...

حامد همایون: در هیچ زمینه ای ادعا ندارم اما در آشپزی چرا!

حامد همایون: در هیچ زمینه ای ادعا ندارم اما در آشپزی چرا!

هفته نامه همشهری شش و هفت - مینا آتشی: خواننده مطرح پاپ در بخشی از گفت و گوی ما با او می گوید: «الان خود حامد همایون هستم. گذشته و سختی هایم را فراموش نکرده ام اما حالا دیگر حامد همایون سبک و سیاقم شده است.» حامد همایون معتقد است برای رسیدن به جایگاه ...

پیام تبریک سرپرست اورژانس کشور به پرستاران

پیام تبریک سرپرست اورژانس کشور به پرستاران

پیام تبریک سرپرست اورژانس کشور به پرستاران زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:سرپرست سازمان اورژانس کشور در پیامی میلاد حضرت زینب کبری (س) را به جامعه ...

چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟

چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟

آیا نگران سوالات فرزند خود در مورد مسائل جنسی هستید؟ واقعاً چگونه باید پاسخ این سوالات را داد؟ ...

رفع جرم دندان در خانه

رفع جرم دندان در خانه

داشتن دندانهای سفید نه تنها بر جذابیت چهره می افزاید بلکه رعایت بهداشت دهان و دندان برای حفظ سلامت ...

راهنمای كشیدن خط چشم؛ چشـم های ریزتان را درشـت كنید!

راهنمای كشیدن خط چشم؛ چشـم های ریزتان را درشـت كنید!

مجله سیب سبز: آرایش چشم‌ها بسیار مشكل است به‌خصوص اگر بخواهید عیب‌ها را بپوشانید و زیبایی‌ها را چندین برابر كنید و در نهایت هم خیلی آرایش‌تان به‌نظر نیاید. اما كار نشد، ندارد؛ هرچند ظرافت‌هایی دارد كه شاید نتوان خیلی راحت آنها را یاد گرفت. سراغ یك كارشناس آرایشگری رفتیم تا ا ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ بهمن

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۱ بهمن

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

دکوراسیون های شیک و لاکچری مخصوص روشویی

دکوراسیون های شیک و لاکچری مخصوص روشویی

دکوراسیون های شیک و لاکچری مخصوص روشویی   طراحان دکوراسیون برای زیباتر شدن سرویس بهداشتی دست به طراحی و استفاده از مدل های مختلف و شیک روشویی زده اند که در این راه موفق هم بودند. مدل روشویی های کابینتی امروزه نسبت به دیگر روشویی ها ب ...

معلم آنلاین! درباره بازار داغ کلاس های اینترنتی

معلم آنلاین! درباره بازار داغ کلاس های اینترنتی

روزنامه هفت صبح - علی هادی زاده: به تازگی استارتاپ ها و کسب و کارهای زیادی به حوزه تدریس وارد شده اند. بعضی مکانی برای رتبه بندی استادها ساخته اند و بعضی سایتی رد و بدل کردن جزوه در اختیار شما می گذارند. ولی در بین این مدل کسب و کارها تدریس آنلاین بسیار بیشتر از ...

راهنمای خرید چادر مسافرتی

خرید چادر مسافرتی , «سفر» آمادگی می خواهد. تفاوتی ندارد که یک پیک نیک یک روزه به اطراف شهر است، یک سفر کوتاه به دل طبیعت سرسبز و یا چند هفته رانندگی جاده‌ ایی در دل کوه ها و کویر. در هر شرایطی و با هر همسفری شما باید در سفر احساس آ ...

چگونه خانه دار نمونه باشیم ، ۷ ویژگی خانه دارهای حرفه ای!

چگونه خانه دار نمونه باشیم ، ۷ ویژگی خانه دارهای حرفه ای!

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز شاید در نگاه اول خانه داری و خانه دار بودن فعالیت ساده و کم زحمتی باشد. اما باید بگوییم که خانه داری یکی از پر زحمت ترین کارهایی است که اگر بخواهیم به نحو احسن آن را به سرانج ...

مصرف ماست خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

مصرف ماست خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

محققان می‌گویند؛ مصرف ماست خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:طبق نتایج یک م ...

نکته بهداشتی: ایمنی در اسکی کودکان

نکته بهداشتی: ایمنی در اسکی کودکان

نکته بهداشتی: ایمنی در اسکی کودکان زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:اسکی کردن و اسنوبورد سواری ورزش‌های خوبی برای فعال نگه‌داشتن شما و اعضای ...

مقاله عملکرد کرم های ضد آفتاب

مقاله عملکرد کرم های ضد آفتاب

در ماه های گرم تابستان است. بسیاری از ما فکر می کنم در مورد استفاده از کرم های ضد آفتاب می تواند پس از و برای مدت زمان طولانی. برای برخی از دلیل درست و کامل است. در جستجوی جدید که در مجله پزشکی Annals of Internal Medicine منتشر شده است. گفته شده است که استفاده از کرم های ضد آفتاب مقدار از پیری پوست تا ۲۴ درصد تخفیف!!! این گزارش همچنین به نقل از روژ سفیدی و سرد است. درست است که متخصصان بیماری های پوستی برای هشدار دادن به مردم نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، این روند با توجه به سرعت اما این مطالعه برای اولین بار تحقیقات جدی برای اثبات این موضوع این است که کرم های ضد آفتاب می تواند چین و چروک. جستجو با کمک ۹۰۰ Co. که کمتر از ۵۵ سال سن در نزدیکی سواحل آفتابی استرالیا او زندگی کرده است از ضد آفتاب با SPF 15. نیمی از این دسته از جمعیت است. هر روز استفاده از کرم های ضد آفتاب و همیشه پس از شنا کردن یا عرق کردن و یا حتی پس از چند ساعت از قرار گرفتن در معرض آفتاب. مبارزه با آپاچی به تجدید. نیمی از جمعیت از سوی دیگر است. گاهی اوقات ضد آپاچی نه به صورت منظم. چگونه برای اندازه گیری نتایج همچنین در این تحقیق آن بود که در آغاز و پایان زمان جستجو یعنی پس از ۴ است. از پشت دست شرکت کنندگان نمونه و ضخامت الگوی خطوط انتخاب است. پس از بررسی نتایج حاصل از تحقیقات مشخص شد پوست آن دسته از شرکت کنندگان که هر روز استفاده از کرم های ضد آفتاب. در مقایسه با بقیه. ۲۴ درصد کمتر از سن! بسیار خوب اگر این تنها نتیجه تا از ۴ سال بدست آمده باشد، تصور کنید که استفاده ی منظم از ضد آفتاب پس از ۱۰ یا ۲۰ سال، چقدر شما را جوان تر نگاه خواهد داشت؛ واو! نتیجه اینکه، کرم های ضد آفتاب نه تنها به شما کمک می کنند سالیان بیشتری جوان بنظر برسید، بلکه باعث خواهند شد تا پوستتان خیلی کمتر چین و چروک بردارد. فراموش هم نکنید که به پشت دست هایتان نیز ضد آفتاب بمالید، چرا که همانند صورت، به سرعت سن حقیقی شما را فاش خواهند کرد. اما یک ضد آفتاب خوب، باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ انتخاب یک ضد آفتاب مناسب، نسبت به استفاده از آن، اهمیت بیشتری دارد! بنابراین نکاتی کلیدی را به شما خواهیم گفت تا به ذهنتان سپرده و هنگام خرید، بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنید: . از وجود محافظت در برابر UVA مطمئن شوید معمولاً تمام ضد آفتاب ها محافظت در برابر UVB را دارا هستند، اما محافظت در برابر UVA که نفوذ بیشتری در پوست داشته و باعث پیری زودرس و بوجود آمدن تومور بدخیم ملانوما می شود، چیزی است که اکثر آن ها در موردش کوتاه می آیند! پس برچسب محصول مورد نظرتان را بخوانید و از وجود محافظت در برابر UVA مطمئن شوید. . حداقل، ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید تحقیقات نشان داده اند که اکثر مردم، تنها یک چهارم از مقدار ضد آفتاب مورد نیاز برای محافظت در برابر اشعه های مضر را به پوستشان می مالند! در نتیجه زمانی که از کرمی با SPF 15 استفاده می کنید، در حقیقت محافظتی با درجه ی SPF 5 نصیبتان خواهد شد! از اینرو پیشنهاد می کنیم حداقل کرمی با SPF 30 انتخاب کنید تا خیالتان راحت باشد. . به SPF مواد آرایشی یا مرطوب کننده تان اتکا نکنید معمولاً اکثر خانم ها به اندازه ای آرایش نمی کنند که کل سطح صورتشان پوشانده شود. از طرفی، مطابق با آزمایشی که در شرایط آب و هوایی معمول، یعنی دمای ۲۳ درجه و رطوبت ۴۰٪ انجام شده است، آرایش شما پس از چند ساعت گسترده شده و دیگر تمام سطح پوستتان را پوشش نمی دهد. پس پیشنهاد می کنیم SPF مواد آرایشی تان را به کرم های ضد آفتاب ترجیح ندهید و همیشه پیش از آرایش، اول ضد آفتاب بزنید. . تصور نکنید که برای ضد آفتاب باید مبلغ زیادی پرداخت کنید مگر در شرایطی که بسته بندی یا بوی یک کرم ضد آفتاب خاص، شما را محو خودش کرده باشد، هیچ دلیلی وجود ندارد که بخاطر خرید ضد آفتاب حساب بانکی تان را خالی کنید!بنابراین تا زمانی که کرم ضد آفتاب مورد نظر شما، محافظت در برابرUVAوUVBرا برای شما فراهم کند، می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.از سوی دیگر، قیمت منصفانه ی یک ضد آفتاب به شما اجازه خواهد داد تا در استفاده از آن خساست نورزید!