counter create hit

مطالب مرتبط:
غذاهای مضر برای سندرم روده تحریک پذیر

غذاهای مضر برای سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS، شرایطی است که در آن فرد نشانه ها و مشکلات مکرر شکمی همچون اسهال، یبوست یا هر دو را تجربه می کند. با اینکه پزشکان هنوز به وضوح نمی دانند چه چیزی باع ...

چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟

چند کالری بسوزانیم که 100 گرم وزن کم شود؟

فاکتورهای زیادی وجود دارند که روی سوخت و ساز و و زن تاثیر می گذارند از جمله: سن، سایز بدن، جنسیت، ژنتیک، ترکیب بدنی و دیگر شاخص های سلامت. اینکه برای کاهش وزن چه مقدار کالری باید بسوزانیم متفاوت است اما معادلات برآورد کالری وج ...

چای ایرانی بهتر است یا چای خارجی ؟

چای از جمله نوشیدنی هایی است که در کشور ما طرفداران بسیاری دارد، اما اینکه چه نوع چایی مصرف می کنیم خیلی مهم است. به گفته رئیس سازمان چای ایران ، چای ایرانی تنها چای ارگانیک جهان است. ...

فواید ورزش در تعطیلات

فواید ورزش در تعطیلات

تعطیلات فرصت خوبی است تا ورزش کنیم. بیشتر بیماران از نداشتن وقت کافی برای ورزش شاکی هستند. البته این بهانه است و همه آدم‌ها می‌توانند و موظف هستند برای ورزش وقت کافی بگذارند. در هر حال، فرصت‌هایی مثل نوروز را ...

مکمل های غذایی زنان و ۷ مکمل خطرناک

سالم و یا خطرناک؟ از محدودیت های مصرف مکمل های معروف پیش از مصرف آگاه شوید. تقریبا نیمی از امریکایی ها به طور روزانه مکمل های گیاهی یا مربوط به رژیم غذایی مصرف می کنند و مصرف این محصولات که بدون تجویز پزشک دریافت می شوند، بسیار پررونق است. بر اساس برآوردها ...

10 غذای برتر برای داشتن شکمی صاف

همه ما می دانیم که بهترین روش برای داشتن شکمی صاف انجام ورزشهای شکمی است. چند نوع غذای محدود وجود دارند که به شما کمک می کنند که زودتر به تناسب اندام برسید. به گزارش مجله آلامتو؛ غذاهایی که شکم شما را صاف می کنند دارای مواد مغذی می باشند که نفخ شکم را کاه ...

ماهی تیلا پیا؛ مفید یا مضر؟!

ماهی تیلا پیا؛ مفید یا مضر؟!

تهیه و تنظیم: مریم موسوی، طاهره عظیمی. کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه دانشگاه علوم و تحقیقات تهران؛ زیر نظر جناب آقای دکتر احمدرضا درستی مطلق. متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...

یک راه آسان برای پیشگیری از سکته

محققان در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. ، محققان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه پکن و دانشگاه آکسفورد در تازه ترین بررسی های خود د ...

خواب رفتن دست و پا چه علتی دارد؟

خواب رفتن دست و پا مشکلی است که برای همه ما اتفاق افتاده است که به هیچ عنوان خطرناک نیست، اما گاهی می تواند نشانه یک بیماری باشد.

مصرف آبگوشت برای کدام افراد ممنوع است

آبگوشت یکی از غذا های سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. ...

خواص آب هویج برای سلامت بدن و بهبود عملکرد مغز

خواص آب هویج برای سلامت بدن و بهبود عملکرد مغز

قطعا از خواص آب هویج در مورد سلامت چشم و بینایی شنیده اید، اما شاید از دیگر خواص فوق العاده آن برای سلامتی کمتر شنیده باشید. آب هویج یکی از نوشیدنی های گیاهی بسیار محبوب است که در تمام فصول سال دردسترس است و مزایای آن از خودِ هویج بسیار بیشتر است. ...

بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه وقت است؟

بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه وقت است؟

پروتئین وی نوعی از پروتئین است که در شیر و فرآورده های آن یافت می شود؛ این مکمل در کنار محبوبیتش، یک سوال رایج نیز به همراه دارد، بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه زمانی است؟... ...

دانستنی های جالب تغذیه ای

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند دریافت پروتئین از منابع غذایی از قبیل ماهی و تخم مرغ ریسک نارسایی ق ...

لیپیدیما:بیماری ذخیره چربی و ایمنی در برابر رژیم غذایی و ورزش

لیپیدیما:بیماری ذخیره چربی و ایمنی در برابر رژیم غذایی و ورزش

دانلود فایل صوتی مقاله تصور کنید وزنتان با وجود رژیم غذایی و ورزشی که دارید د ...

برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟

موضوعات زیادی در مورد زمان دبیرستان وجود دارد که هر کسی دوست دارد فراموش کند. اکثر قریب به اتفاق افراد از ظاهر زمان دبیرستانشان بسیار شاکی هستند. لب های مات و صورتی چرب و پر از جوش های قرمز موضوعی آزاردهنده است که در این عکس ها به ما خیره می شوند. ممکن است ما [. ...

معرفی بهترین مواد غذایی عضله ساز و چربی سوز

معرفی بهترین مواد غذایی عضله ساز و چربی سوز

اگر به دنبال رشد عضلانی و تقویت عضلات هستید، ورزش به تنهایی نمی تواند کاری برای تان انجام دهد. در واقع شما با تغذیه ناکافی و نامتناسب نمی توانید به درستی از تمرینات جواب بگیرید. وقتی صحبت... ...

یک صبحانه ضدپیری عالی برای جوان ماندن

اگر سعی کنید در برنامه غذای تان مواد مغذی و مفید را قرار دهید خواهید دید که تاثیر زیادی بر جوان شدن پوست تان خواهد داشت نوشته یک صبحانه ضدپیری عالی برای جوان ماندن اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

خواص درمانی خرمالو یکی از میوه های خوشمزه بیش از حد!

خواص درمانی خرمالو یکی از میوه های بسیار خوشمزه!

خرمالو را از نیاز روزانه ویتامین C می تواند عرضه علت وجود ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی و درمان, تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است . کتابخانه شفا خواص خرمالو یکی از میوه های خوشمزه بیش از حد! اولین بار در فدرال رزرو نشان می دهد شد.